คนท้องกินกาแฟได้ไหม

เมื่อผู้หญิงเข้าสู่การเป็น คุณแม่ ก็มักจะหันมาใส่ใจดูแลตัวเองมากขึ้นเพื่อเด็กน้อยที่เป็นเหมือนของขวัญของเหล่า 

คุณแม่ ทั้งหลายที่พร้อมจะส่งมอบสิ่งดี ๆ และเรื่องที่ คุณแม่ ให้ความสำคัญเป็นอับดับแรกนั้น คือการเลือกรับประทานอาหารซึ่งมีส่วนช่วยเสริมสร้างคุณประโยชน์ต่าง ๆ ให้กับลูกน้อยแต่ในเวลาเดียวกัน คุณแม่ ๆ ในยุคสมัยนี้ก็มีการดื่ม กาแฟ ทำให้อาจจะเกิดข้อสงสัยว่า กาแฟ จะส่งผลต่อลูกน้อยรึเปล่า

เพราะทางเราเชื่อว่า คุณแม่ หลายคน ๆ ก็ดื่ม กาแฟ กันเป็นประจำอยู่แล้วก่อนที่จะตั้งครรภ์เสียอีก หากแต่พอตั้งครรภ์แล้วก็ไม่มั่นใจว่า คุณแม่ หรือ คนท้อง จะยังสามารถดื่ม กาแฟ เหมือนเดิมได้ไหม หรือต้องเลิกขาดไปเลย เพราะ กาแฟ อาจส่งผลร้ายกับลูกน้อยในครรภ์ 

และในวันนี้ทาง TEA ของเราก็ได้รวบรวมข้อมูลเพื่อมาตอบคำถามชวนมาไขข้อสงสัยกัน

คนท้อง สามารถกิน กาแฟ ได้แต่ " น้อย "

ถือว่าเป็นข่าวดีสำหรับ คุณแม่ หลาย ๆ คนที่ชื่นชอบกาแฟเพราะ คุณแม่ สามารถรับประทาน กาแฟ ได้ แต่มีการความคุมให้อยู่ในปริมาณที่คุณหมอแนะนำ

สำหรับ คุณแม่ ที่ตั้งครรภ์เพื่อความปลอดภัยต่อลูกน้อย คือไม่ควรรับ คาเฟอีน ที่พบได้ใน กาแฟ เกินวันละ 200 มิลลิกรัม และนอกจากนี้ คุณแม่บาง ท่านอาจติดกาแฟหรือเครื่องดื่มที่มีรสชาติหวาน การลดปริมาณลงจะช่วยให้คุณแม่ลดความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานในขณะตั้งครรภ์ลงได้อีกด้วย 

กาแฟคนท้อง กาแฟกาเบ้เฮ้าส์

กาแฟคนท้อง หากพูดมาถึงตรงนี้ทาง TEA ของเราขอแนะนำ กาแฟ เพื่อสุขภาพมีคุณประโยชน์ต่อ คุณแม่ ไม่ทำร้ายลูกน้อยกับ กาแฟกาเบ้เฮ้าส์ ที่เป็น กาแฟสกัดเย็นนำเข้าจากเกาหลี  กาแฟกาเบ้เฮ้าส์ ของเราเลือกใช้เมล็ดพันธุ์  Yirga Cheffe  green beans ที่เป็นอราบิก้าแท้คั่วสดเกรดพรีเมี่ยมจากเทือกเขาเอธิโอเปียซึ่งเมล็ดกาแฟอย่าง อราบิก้า นั้นถือว่ามี คาเฟอีนน้อย และทาง กาแฟกาเบ้เฮ้าส์ เป็นนอกจากจะเป็นกาแฟสกัดเย็น เข้มข้น แต่มีความละมุนแถมได้ขึ้นชื่อว่าดีต่อสุขภาพ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล แคลลอรี่ 0% ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญ และยังเป็นกาแฟที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง 

คาเฟอีน ใน กาแฟ ส่งผลอะไรกับ คนท้อง 

สำหรับ คนท้อง หรือ คุณแม่ ที่มีความชื่นชอบ กาแฟ คงรู้ว่าใน กาแฟ มีสารตัวหนึ่งที่ช่วยให้เรากลับมาสดชื่นพร้อมต้อนรับวันใหม่อย่าง คาเฟอีน อยู่ซึ่ง คาเฟอีน ตัวนี้แหละเป็นสารที่จะส่งผลต่อลูกน้อยของ คุณแม่ ๆ ดังนี้

1. คาเฟอีน มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะ 

ทำให้คุณแม่ต้องลุกไปปัสสาวะบ่อย ๆ และร่างกายอาจเกิดภาวะขาดน้ำและการสูญเสียแคลเซียมจากการปัสสาวะบ่อยเกินไปได้ ดังนั้นหากหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟได้ก็ควรเลี่ยง แต่หากยังต้องการดื่ม กาแฟ อยู่ก็ต้องดื่มน้ำตามเยอะ ๆ

2. คาเฟอีนขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็ก

หากได้รับ คาเฟอีน ในปริมาณที่มากเกินไปในขณะตั้งครรภ์ คาเฟอีน อาจไปขัดขวางการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกายทำให้ร่างกายอาจดูดซึมธาตุเหล็กได้ไม่เพียงพอ ทั้ง คุณแม่ และลูกน้อยในครรภ์อาจพบความเสี่ยงต่อภาวะโลหิตจางเนื่องจากการขาดธาตุเหล็กได้

3. คาเฟอีน อาจรบกวนการพักผ่อน

การได้รับ คาเฟอีน ที่เป็นสารกระตุ้นทำให้ตื่นตัว อาจไม่เหมาะกับ คุณแม่ ตั้งครรภ์ที่ต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอเพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย นอกจากนี้ คาเฟอีน ยังสามารถซึมผ่านรกไปยังลูกน้อยได้ด้วยเช่นกัน และอาจกระตุ้นให้ตื่นตัว ซึ่งส่งผลต่อการนอนหลับหรือการเคลื่อนไหวร่างกายในครรภ์ได้

4. คาเฟอีน อาจทำให้ทารกมีน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย 

มีผลการวิจัยเปรียบเทียบกันระหว่าง คุณแม่ ที่มีสาร คาเฟอีน ในเลือดสูงกับ คุณแม่ ที่มีสาร คาเฟอีน ในเลือดน้อย พบว่าเด็กทารกแรกเกิดของคุณแม่ที่มีสาร คาเฟอีน ในเลือดสูงจะมีน้ำหนักตัวแรกเกิดน้อย ตัวเล็ก ศีรษะเล็ก ส่วนทารกแรกเกิดของ คุณแม่ ที่มี สารคาเฟอีน ในเลือดน้อยถึงน้อยมาก มีน้ำหนักตามเกณฑ์ 

ซึ่งผู้ทำการวิจัยจึงได้ทำการวิเคราะห์จากผลการศึกษานี้ว่า สาร คาเฟอีนมี ส่วนทำให้หลอดเลือดในมดลูกและรกหดตัว ซึ่งอาจทำให้เลือดไปเลี้ยงทารกในครรภ์ได้น้อยลงจึงมีผลต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อยขณะอยู่ในครรภ์

5. คาเฟอีน อาจทำให้เด็กมีโอกาสพิการแต่กำเนิด

ถึงแม้จะยังไม่มีผลสรุปที่แน่ชัดจากการเก็บข้อมูลในคน แต่จากหลาย ๆ งานวิจัยกับสัตว์พบว่าการได้รับ คาเฟอีน ในระหว่างตั้งครรภ์อาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับความพิการแต่กำเนิด การคลอดก่อนกำหนด และอาจทำให้เด็กในครรภ์มีปัญหาเกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ได้

อ้างอิง https://shorturl.asia/wzCgt 

ทั้งหมดที่วันนี้เรานำมาฝากหากมีคุณแม่ ๆ ท่านไหนสนใจ กาแฟคนท้อง หรือ กาแฟสุขภาพที่ดี ๆ เราขอแนะนำเป็น กาแฟกาเบเฮาส์ ของเราที่นำเข้าจากเกาหลีเป็นกาแฟสกัดเย็นพร้อมสูตรการคั่วสูตรลับที่จะทำให้คุณแม่ ๆ ได้ดื่มด่ำกับรสชาติกาแฟเข้มข้นแต่มีความละมุน ไม่ติดเปรี้ยว สามารถสั่งซื้อได้ที่ 

#Coldbrewชิวแค่ฉีก #Gabehouse #Coldbrew #กาแฟสกัดเย็น #กาแฟสกัดเย็นเข้มข้น #กาแฟสกัดเย็นกาเบ้เฮ้าส์ #กาแฟโคลบรูว